近年來，國內留學生和預備留學生的數量持續增長，這使得留學申請的難度也隨之增加，尤其是頂尖院校的錄取率屢創新低。這種趨勢無疑給家長和學生帶來了不小的壓力。為了在眾多申請者中脫穎而出，許多人開始在A-Level選科、競賽參與和科研經歷等方面展開競爭。

參加競賽是否真的能在申請中起到決定性作用呢？對于申請英國方向的學生，優越留學建議可能與大多數人不同：合理選擇國際物理競賽，科學規劃備考。

一、主流物理競賽有哪些？

首先，讓我們來了解一下目前比較主流的物理競賽。

1. BPHO（英國物理測評）Round 1

BPHO（英國物理奧賽）系列競賽是目前最受歡迎的競賽之一。由于其英國背景，內容與A-Level緊密相關，非常適合學習A-Level的學生參加。Round 1是BPHO中難度較高且認可度較高的一個賽事，題型全部為大題，分為Section 1和Section 2兩個部分。

• Section 1：通常包含十多道計算題，大部分題目分值為3-6分，較短，學生可以自由選擇題目數量，滿分為50分。
• Section 2：通常包含幾道分值為25分的長題目，每道題目包含多個小問，學生需選擇兩道題目完成，滿分為50分。

Round 1的題目幾乎涵蓋了高中物理的所有方面，因此要求學生對物理知識點有全面的掌握。盡管如果學生對某些知識點不熟悉可以選擇跳過，但不能有太多短板。

以2022年為例，Round 1的英國獲獎分數線如下所示：

Round 1的分數線并不高，主要難點集中在：

1. 可能會出現需要使用微積分的題目（數量不多），需要一定的數學基礎；
2. 讀題難度大，許多物理成績優秀的學生主要問題在于讀不懂題目，不清楚題目要求，而英語積累并非短時間內可以完成，因此許多學生與金獎擦肩而過。

2. Physics Bowl（物理碗）

物理碗屬于美國系競賽，考查內容更接近AP知識點，學習A-Level的學生需要補充較多內容。

物理碗分為Division 1和Division 2兩個分支，Division 1較為簡單，適合想要體驗競賽的學生，而Division 2難度更高，因此認可度也更高。兩個Division使用同一張試卷，只有10道題不同（如果查看歷年真題，會發現1-40題為Division 1，11-50題為Division 2），因此大多數學生選擇直接參加Division 2。

對于學習A-Level的學生來說，從知識點的角度來看，物理碗的難度高于BPHO的Round 1，但由于物理碗全部是選擇題，實際操作起來相對簡單。

根據往年分數線，能夠答對25道題左右基本能夠獲獎，這也反映出物理碗的難度并不低。能夠獲得30分以上的參賽者更是極為罕見。

3. BPHO（英國物理測評）IPC&SPC在線

IPC和SPC競賽也是BPHO競賽的分支，由于難度較低，適合低年級學生，因此在申請中的作用有限，但作為競賽的入門選擇非常適合。

有些學生和家長會糾結于“是否應該參加競賽？”“參加數學競賽還是物理/化學競賽？”如果這也困擾著你，IPC或SPC是不錯的選擇。

這兩個比賽都是選擇題，大部分內容與IGCSE和AS階段知識點相近，因此幾乎不需要額外補充課外知識，時間成本和精力成本都較低，非常適合對未來規劃尚不確定的學生。

當然，如果你已經堅定地選擇了物理方向，并且成績優異，在準備Round 1和物理碗，那么這兩個比賽就不是必要的了。

4. ASOP澳大利亞物理測評

ASOP是澳洲奧賽的物理分支，考察內容相對簡單，對于想要體驗競賽的學生也是一個不錯的選擇，是澳大利亞水平最高的物理競賽。參與考試的前60%的學生基本都能獲獎，最終獎項分為一等獎、二等獎和三等獎。

二、如何選擇物理競賽？

在選擇物理競賽時，除了上述競賽外，國際上還有很多其他物理競賽，如PUPC、SIN、BAAO、CAP等，但由于篇幅限制，我們暫時不討論這些競賽。

面對如此多的選擇，許多學生和家長可能已經感到迷茫。那么，回到我們最初的問題：我是否需要參加物理競賽？

第一種情況，如前所述，如果你已經決定選擇理工科方向（除生物化學等細分專業外），并且能夠確保大部分A-Level科目能夠獲得A*，那么物理競賽是你的最佳選擇。BPHO Round 1和物理碗在時間上不太沖突，都可以考慮。對于想要申請頂尖院校的學生來說，競賽也是相對必要的。

第二種情況，對于已經選擇了理工科方向，但對A-Level成績沒有太大信心的學生，提高A-Level成績一定是你的首要任務。特別是對于申請英國的學生，如果為了準備競賽而沒有時間復習備考，那反而會本末倒置。更何況，BPHO的考試時間在11月，與10月大考時間重疊，物理碗考試時間在3-4月，臨近5月大考，很容易消耗時間和精力。

第三種情況，還沒有決定申請方向，距離申請還有一段時間。那么，對于你來說，在學科成績目前還比較理想的情況下，可以嘗試一些較簡單的競賽，看看數學、物理、化學哪個更適合你。

在眾多物理競賽中，我們應該如何做出選擇？

總體來看，BPHO和物理碗的認可度最高，有能力和時間的學生應優先選擇這兩個，但也要考慮自己的大考時間以及其他競賽時間是否有沖突。如果無法決定，學習A-Level的學生可以優先考慮BPHO，因為考試內容與A-Level較為接近。

無論是哪種競賽，基本都要考慮提前學習。因為競賽出分較慢，想要趕上申請季，不能等到所有大考結束后再參加。例如，對于2026年秋冬申請的學生來說，最好在2025年11月完成BPHO考試，在2026年3月完成物理碗考試，因此最好在2025年暑期就能學完所有A-Level知識點。