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出國留學長途飛機很痛苦？盤點一些讓自己舒服的小技巧

所屬欄目：美國留學, 赴美準備發表時間：2016-12-08 來源：本站原創

對于坐過飛機的同學來說應該知道坐飛機的痛苦，沒坐過的可以腦補一下自己一天在公司或者學校教室的那張椅子上坐上十幾小時的樣子，是不是想想就很難受？坐飛機也是一樣，對于大部分坐平價艙的人來說，飛機坐久了就是一種煎熬，所以今天小編就給大家帶來了一些減輕“痛苦”的方法，大家快來看看吧~

一、訂機票的時候可以要求特殊的餐點

訂國際航班的時候這個要求還是很容易被滿足的，而且也是免費的。

貌似在歪果仁眼里亞洲食物的代表就是印度菜啊，另外自己可以帶點蘋果等纖維含量高的水果零食，促進腸胃蠕動嘛。

二、穿點寬松舒適的衣服吧

真的，放棄那些緊身的皮褲、牛仔褲之類的吧，十幾個小時下來你會瘋掉的。

男生也不推薦穿襯衫，如果你不想下飛機的時候襯衫揉成一坨。女生還可以帶個大點的圍巾用來保暖，以備不時之需。

三、上飛機后把時間調成目的地的時間

時差吶時差，機組人員通常不太會按目的地時間來安排用餐或調整燈光。所以，為了更好地適應目的地的時間，你可以試著在飛機上就控制一下。

四、多喝水

真的，這個是務必務必要做到的，不然皮膚真的會干死?？梢詭€自己的水杯，上機后請空姐幫你裝滿。醒著的時間經常喝水就對了。

五、做做伸展運動

坐在狹小的座位上十幾個小時肯定是很痛苦的，所以一定要經常活動活動，扭扭脖子扭扭腰，活動下肩膀，或者去廁所伸展下胳膊腿。

六、酒或咖啡還是不要喝了

雖然喝點酒或來杯熱咖啡能讓你舒服很多，但是對睡眠太有影響了，想睡睡不著的痛苦你們懂嗎?而且喝酒會讓你的皮膚更糟糕!

七、隨身帶一個旅行工具包，放在觸手可及的地方。

救生包里有：眼罩、耳塞、手霜、乳液、防曬霜、洗手液、牙刷、牙膏、牙線。(各種化妝品男生可忽略)

八、娛樂

手機電腦ipad充滿電，帶幾本書或雜志、帶點小吃零食，娛樂活動還是要有的。

長途旅行不僅僅是簡單的身體上的旅行更是精神上的旅行。希望這些技巧能讓你到達目的地的時候還能保持精神飽滿、神采奕奕！

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注：部分內容摘自網絡